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手帳リレー♪2013~2014 2013/11/28

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



来週はもう12月!!
この時期は
カラフルなカバーのものがたくさん並んでいて
目にも楽しいスケジュール手帳選び♪

2014手帳

2013年は
新しい年が
太陽のようにキラキラ輝くようにと
あったかお日さまカラーにしました

2014年は
お日様を浴びて土から出てきた
新芽みたいな
または"ずんだ餅"みたいな鶯色


予定を書き込むだけではなくて
こんなの欲しい☆という服や
オシャレだなぁ~と思ったものを
スケッチしたり
その日に体験した素敵な出来事を
日記風に書いたり


1年間
何でも相談できるわたしの相棒です
人には恥ずかしくて見せられませ~ん(/ω\)


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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行ってきました!ももふらレッスン 2013/11/25

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今日はももふらレッスン♪
今日もまたまた
とっても充実の時間を
過ごしてきました~(*^-^*)

踊るための基礎トレーニングに
実際踊りながらの
細部に亘るもも花先生のご指導☆

あぁ~
来月までに全部復習できるかな~!?
体に染み込ませる作業は
毎日のおうちフラで頑張るしかないっ

"1回やってもできないことを
たくさんやって少しづつ体が解っていく"

フラを教わりながら
他の物事に関わるときにも大事な
"心構え"も学んでいるかも・・・
そんなふうに感じる充実の今日でした☆


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

ららの日♪伝言板 2013/11/22

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今日はららの日でした♪
始まる前には
「素足が冷た~いっ」
と言っていた人が多かったけど
終わるころには
「動いてあったまった~」
と笑顔もほぐれてましたね!

毎回お伝えする
「ここを意識して動かして踊ってね~♪」
「ここはリラックスさせて~♪」
という声がけに
実は初めは戸惑っていた、という人も
「前回までよくわからなかったけど
今回でなんとなくわかってきたわ!!」
って嬉しい言葉♪
みんなで頷きあえたのがまた
よかったですよね~!(^^)!


12月の予定は6日と20日
年末にかからないよう
第1・第3金曜日となっています
お気を付けください!
引き続き体験レッスン受付中♪



♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
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寒いとよい姿勢を保つのが難しいですよね(^-^; 2013/11/14

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今週の寒さに
持っている中で一番暖かい上着を
解禁してしまいました!

あとは"自家発電"・・・
というか"自己発熱"☆

自分で動いて温まるしかないっ
というわけで
いつもより早めにやることを済ませて
ららら~ん♪の
"おうちフラタイム"
いつもより長めに踊っています!


寒い時期は自然と
背中が丸まりやすくて
肩も前側にくるんと入り込んで
気づくと"お年寄り姿勢"になりがち・・・
よい姿勢を保つのが難しい季節ですよね(^-^;

そんなときは午前中に体を動かして
しっかり"自己発熱"しちゃえば
一日冷えにくく
午後まで快適に過ごせますよ~☆


♪ももふらフラサークルららでは♪
♪♪♪只今メンバー募集中♪♪♪
♪♪11月22日(金)10:15~♪♪
♪♪体験レッスンへぜひどうぞ♪♪



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ららの日♪伝言板 2013/11/8

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



12月の最初の予定は6日です
第1週なのでお間違えなく☆



今日はららの日でした~♪
ちょっと動いただけでも
汗ダク💦・・・という季節はもう終わったけど

1時間動いている間に
じんわ~りと汗、かけましたか?


これからやってくる寒~い冬にも
1時間で
「体をちゃんと使ったなぁ~」
と感じるほど汗をかくには
やっぱり
しっかりとしたウォーミングアップが
大切だなって思います


これからも毎回
レッスンの前半には
ていねいにウォーミングアップを
やっていきましょうね~!


今日も笑顔いっぱいで
楽しいららの時間が過ごせて

心地よい疲れを感じながら
ぐっすり眠れそう♪


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
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ま行とら行が好きなので♪ 2013/11/5

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



いつの頃からか
(多分物心ついた頃から)
"ま行"と"ら行"の音の感じが好きです♪


ま・み・む・め・も

円やかな感じが♪


ら・り・る・れ・ろ

楽天的で陽気な感じが♪


わたしが持ってる
勝手なイメージですが(^-^;


サークル名が11月から
「ももふらフラサークルらら」
になって
好きな音がいっぱいで
なんだかとっても
ウキウキ嬉しい気持ちです♪


でも
サークル名が「らら」なのは
ただ好きな音を2つ並べただけでは
ありません!


「らら」のlaはハワイ語では「お日さま」


気軽な仲間たちが
日向ぼっこするように
のんびりと集いながら

お日さまパワーを受けて
草木がちょっとづつ育つように

陽気な笑顔で育っていって
いつかららら~ん♪と
優雅なフラが踊れるように!!


そんなふうにサークル活動できたら
とっても幸せだなって思っています♪


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
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5ヶ月になります💛 2013/11/1

西東京市田無で
ららら~ん♪とフラダンス
気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら
主宰の実花です♪



11月ですね♪
空気のにおいに秋を感じます


ブログのいろはも
何も知らなかったわたしが
このブログを始めたのが5ヶ月前

そして
サークルのお試し会を開催した初夏が過ぎ

真夏になる頃
月に2回の活動が始まり3か月が経ちます♪


わたし自身が
まだまだ学んでいる最中ですが
踊っていて本当に楽しいっ♪と思える
素敵なマネアスタイルのフラと
サークルという新しい形で
関わらせていただくことで
奥深いマネアのフラが
ますます大好きになりました☆

そして
サークルを通じて広がった素敵なご縁を
心から楽しませていただいています☆


いつもたくさんのことを
教えてくださる師匠・もも花先生

小さなサークルに集ってくれる
ららの皆さん

このブログを読んでいる
皆さんに


こんなときにお伝えする
ピッタリの言葉があればよいのですが・・・
やっぱりこれしか思いつきません!


ありがとうございます✨


そして
これからもどうぞよろしくお願いします☆



ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

プロフィール

実花

Author:実花
ALOHA!!
<マネアフラ創始者・もも花公認>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の実花です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
その創始者・もも花師匠に師事し
卒業の資格を得た一代目弟子の1人・実花が
もも花師匠直伝のフラをお伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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