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ららの日♪伝言板 2014/2/28

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



2月も最終日!!
西東京市では
あちらこちらのお宅のお庭で
梅の花が可愛く咲いてますよ~♪

ららの日
皆さんおつかれさまでした!

今日は暖かかったので
動き始めるとすぐに体もあたたまって
み~んな
いい汗でいい笑顔♪


ね、

全身で踊るマネアスタイルのフラ
楽しいよね♪
難しくって先は長いけど


「難しいけど楽しいよね♪」
って言って笑いあえる


そんな"ももふらフラサークルらら"でとっても嬉し♪


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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¥0動線リフォーム! 2014/2/25

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今日は気温も上がって
なんだか春が近づいてきたみたい

季節が変わるとウズウズします
何かを変えたくてウズウズします



愛用していた昇降式の作業テーブル
壊れて使えなくなっちゃったので
思い切って捨てることにして

変えてみました!家具の配置☆
置く場所と用途を変えただけなので
かかった費用は¥0です(*^-^*)

今までPCを置いていた机を
作業台にしてミシンを置いちゃったので
PCはさてどこへ・・・


高さ90cmの本棚の上にしてみたら
PCスタンドができました♪
カウンターチェアを持ってきて座っても
なかなか居心地いいけれど
立ってPCチェックが意外と便利♪
姿勢も伸びるし

立ったまま"ながら"でできる
ちょこちょこトレーニングしながら
今もブログを綴ってま~す

リフォーム!って言ったら
ちょっと大げさだけど

これをあっちに~
あれをこっちに~って
いろんなものの配置換えで
生活動線も変わって
とっても新鮮☆

なかなか快適です♪

ハワイアンソングを流すスピーカーも
場所と向きが変わって
今までよりいい音色♪

だから今日は一段と
ららら~ん♪と踊れそう☆


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

そんな笑顔に見えました!! 2014/2/21

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



家のテレビで観てたのに
演技が終わるたびに
猛拍手っ!!


今朝の女子フィギュア


どの選手も
メダルを競っているというより

自分と向き合って
自分を納得しながら
自分をたくさん認めて、愛でながら
演技してるように見えて


だからこぼれる 演技のあとの自然な笑顔と涙に
たくさんの想い


素敵なパワーをありがとう♪


そして
"表現"するときに心がけたい
"ていねいで大胆"な動きも
とってもとっても
参考になりました~(*^-^*)


"表現する"ってほんとに奥深い♪
ああ
楽しいなぁと思いながら
今日もららら~んと踊りま~す♪


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ららの日♪伝言板 2014/2/15

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



昨日はららの日❅
大雪の中
皆さんおつかれさまでした~!
帰り道は
無事に帰れましたか?


昨日は
お手本を前にしないで
踊ってみましたね♪
いつもと違う景色で踊るの

新鮮でしたか?

それともドキドキ??


振付を覚えたその先に
"とっても素敵な踊り方"への
長~い道のりがあるから

ぜひその道のりも
"お花見散歩"するみたいに
楽しんで歩いてくださいね♪



さて

*予告です*

ホームページでもお知らせしました通り
2014年4月から
消費税引き上げに伴い
レッスン時間が60分→50分に変わります
(10:30~11:20となります)
月料金¥2000は変わりません

また
通常のレッスン後に補充レッスンの時間を
設けます(30分¥500)
ご希望の方はお申し込みください
入会したばかりの方
時にはもうちょっと
普段より詳しく確認したいわという方
・・・
そんなアナタにおすすめです♪


<<当日のお申し込みOK>>



大雪の影響は
まだしばらく続きそう

雪道を歩くときも
踊ってるときと同じように
姿勢に気をつけると
転倒予防ができますよ♪

次回2/28まで
ららの皆さん元気な笑顔で
過ごしてくださいね~♪


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

アスリートな気持ち♪♪ 2014/2/10

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



オリンピックを見ていると

フィギュアみたいに
技の美しさを競う競技だけじゃなく
スピードを競う競技でも

活躍しているアスリートの皆さんの
体の動きって
美しいなぁ~って惚れ惚れ眺めちゃいますね
素敵だなぁ


その秘密はどうやら
体の使い方にあるようですよ♪

そしてそれは
素敵な踊り方にも
関係あるみたい♪



踊りを学んでいると
いろんなものが
今までと違った角度で捉えられて
とっても楽しいんです☆


ダンスを習う=振付を覚える!?
・・・そうじゃない!
それ以外のことが肝心だって解ったのも


マネアスタイルのフラに出逢ってから☆


奥深~い体の使い方
もっと素敵な踊り方


探求してると
気分はちょっぴりアスリート☆


日々のトレーニングも
そんな気持ちで楽しんでいま~す(*^-^*)


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
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暦の上では春だけど(^-^; 2014/2/4

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



雪、すごいですね~

立春とはいえ
暖かい日が続くのは
まだまだ先のよう

皆さん明日は
凍った地面に足を取られて
つるんっと転んだりしないように
お腹に力を入れて歩きましょうね~


2月のららは
*14日*と*28日*
どちらも金曜日
時間は10:30~11:30
場所は下宿地区会館です♪



♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

プロフィール

実花

Author:実花
ALOHA!!
<マネアフラ創始者・もも花公認>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の実花です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
その創始者・もも花師匠に師事し
卒業の資格を得た一代目弟子の1人・実花が
もも花師匠直伝のフラをお伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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