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ららの日♪伝言板 2014/6/27

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今日はららの日でした♪
ららの皆さん
おつかれさまでした~(^-^;


今やっている曲
振付が一通り
終わりましたね~!


さら~りと流しただけの所もあるので
次回からも
たくさん復習しましょう(*^-^*)


1曲やってみて
復習しがいのある曲だなぁって
思います

よく出てくるハンドモーションや
今練習中のちょっと難しいステップも
振付が頭に入ってから
さらに洗練させていきましょうね~♪


楽しみ☆
次回は7月11日です


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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ららの日の前の日♪ 2014/6/26

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



明日はららの日です♪
2週間って
早いものです

ららの皆さん
おうちフラ
してますか~?


毎日のちょこちょこしたスキマ時間に
「こんな動きあったなぁ~」って
やってみるだけでも

ながらでできる
ちょこちょこトレーニング
まずはテレビを見ながら
動かすだけでも


続けると
もっともっとフラが楽しくなると思います!!


明日も楽しみましょうね♪♪


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夏の冷え症さようなら~♪ 2014/6/23

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



テレビでみたので
"夏の冷え症"について
書こうと思い

"なつのひえしょう"
をわたしのPCで変換したら
"夏の冷え性"に
なりました


"性"っていわれちゃうと
体がそういう性質だから
もう一生変われないんじゃないかと
落ち込むけど

"症"だったら
その症状を治せば変われる!!
と希望が持てませんか??
テレビは"冷え症"になってました


わたしはもともと
子供のころから冬も夏も冷えてて

体を動かす習慣がついてから
改善はしたけど
やっぱり基本的には"冷え性"で
これとは一生のお付き合いなのか~
って思っていましたが・・・


去年の夏☆
冷えの症状は
今までと全然質が違いましたよ♪

もちろん冬の冷えも
寒さだけでは
体が痛まなくなった気がする


これも考えてみると
ももふらで
使う筋肉
意識する筋肉が
ガラリと変わったらかなぁ~♪


ほんとに
体をちゃんと正しく使うって
難しいけどいいこといっぱい♪


夏の冷え症さようなら~♪
って堂々と言える日がくるかも☆


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ららの日♪伝言板 2014/6/13

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今日はららの日♪
いっぱい汗かきましたね~(^-^;

今日の西東京市は
ちょうどお昼ごろに雷雨・・・
皆さん雨に濡れずに帰れましたか??


ららのレッスンは
本当に本当にゆっくりなので
振り付けもなかなか進まないのですが

今日は
今やっている曲のゴールが
見えたかんじ♪
あとちょっとです(^○^)


ももふらフラサークルららは
マネアスタイルの優雅なフラを
超基礎から学ぶサークルです


たくさん曲が進むことより
ゆっくりゆったりでも
ゆくゆくは
素敵な踊り方が身につくような
サークルになったらいいな☆
と思って
活動中&勉強中ですが


やっぱり
1曲踊れる曲が増えるって
嬉しいことよね♪♪


次回は27日です!!


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スポーツ観戦♪ 2014/6/12

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



スポーツの話題が
TVなどでも盛り上がってますね♪


わたしは
ももふらでフラを学んで
スポーツ観戦の仕方が
以前ととっても変わりました!


勝敗の結果よりも

アスリートの皆さんの
カッコいい体の使い方や
それがどう結果につながっていくのかなぁ~
と、

勝手に自由研究しながら観戦(観察??)
してます♪


ダンスとスポーツ
似てるところ
違うところ
両方あって面白い


6月13日
明日はららの日です♪



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雨模様♪ 2014/6/8

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



雨が何日も降り続いてますね


帰り道に見つけた
屋根のある通路に吹きこんでできた
雨の模様

雨の模様


左向け左!で
上を見上げる
ふとっちょのペンギン♪
・・・に、見えませんか?




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プロフィール

実花

Author:実花
ALOHA!!
<マネアフラ創始者・もも花公認>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の実花です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
その創始者・もも花師匠に師事し
卒業の資格を得た一代目弟子の1人・実花が
もも花師匠直伝のフラをお伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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