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ららの日♪伝言板 2014/8/29

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


約1か月ぶり
夏休み明けのららの日でしたね♪
ららの皆さん
おつかれさまでした～(*^-^*)

久しぶりで
体が固まっちゃっている人も
いるのかしらん？って
思っていましたが

なんだか皆さん
余裕の表情で
レッスンの課題についてきてくれたので
とっても頼もしかったで～す♪

実はハードだった～(^-^;って人も
いたのでしょうか・・・
そんなときは！！
ぜひ今晩中に
ストレッチをして
使った筋肉を伸ばしておいてね☆

そして
こまめに動かしておいたほうが
2週間後までのキープが
楽だと思いますよ


8月はそれぞれ皆忙しく
やむを得ずお休みしちゃった人も
多かったので

次回9月12日は
またじっくりおさらいから
進めていきましょうね♪




フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
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なつやすみのお裁縫♬ 2014/8/21

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
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ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


<<お知らせ>>

8月の2回目のレッスンは
来週8月29日です☆
9月の1回目のレッスンは
第2週目9月12日です☆
ららの皆さんお間違えなく！



フラをやっていると
いつの間にか増えていく
ハワイアンな端切れ布・・・
hawaiian端切れ

なつやすみの宿題をよくばって
ももふらノートの清書のほかにも
自由課題にお裁縫作品を
作ることにしました～♪

どんなものを作ろうか
まだ考え中(*^-^*)

誰に出されたわけでもない
自分で出してる宿題だから
ワクワク楽しんでやってます♪


子供の頃から
こんな気持ちでやればよかったわ(*_*;
昔はよく
8月31日に泣きながら
宿題やってました～(>_<)
「もっと早くに取り掛かればよかった～」って
後悔しながら・・・


ドラえもんに手伝ってもらって
あの頃の自分に会えたら
アドバイスしてあげたいな

「少しづつでも毎日コツコツ続けることが
とっても大事なんだよ」って☆




フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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なつやすみの宿題♪ 2014/8/12

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
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ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


大人だから
誰からも出されないんですけど・・・
自分で自分に出してみました！


なつやすみの宿題


8月31日に焦らないですむように
今からコツコツ
机に向かってますよ～♪


たくさん書き溜めたももふらノート
そのままでも宝物なんだけど

最初のころのは補足が多くて
ちょっと見づらい・・・ので
清書するのがわたしの宿題☆


書き直すと
新たな発見もあって
とってもいい感じ♬



もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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ららの日♪伝言板 2014/8/1

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
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ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


もう8月！！
今日もららの日おつかれさまでした～


さすが1週間ぶりのレッスン☆
皆さんの体の反応もよくて
いろんなトレーニングに挑戦できました♪

新人さんもベテランさんも
ガッツとファイトが素敵なので
次回からも体づくりのトレーニング
いろいろやってみましょうね！

・・・って、
フラダンスサークルらしくない？！
いえいえ
優雅なマネアスタイルフラを踊るためには

✨ガッツとファイトでトレーニング✨

とっても大事だと思いま～す(*^-^*)


次回は8月29日
なんと約1か月間があくんですよ～
"ららの夏休み"ってかんじ♪


夏の終わりに
また楽しい時間をご一緒できること
楽しみにしていま～す♬

夏休み中も
ららブログでは
わたしが思いついたこと
夏休み中の出来事など
更新していきます！
時々覗いてみてね♬




フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
<マネアスタイルフラメソッド創始者
モモカ直伝>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa＊フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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