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ららの日♪伝言板 2014/11/21

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



☆重要なお知らせです☆

12月の活動日は
当初第1・3金曜日を予定
しておりましたが
会場の都合により
12月5日(金)と12日(金)に
変更になりました
お間違えの無いよう
お越しくださいね(^^♪




今日のらら♪♪
新しい曲の
新しいステップ
練習しましたね~

ステップの形だけ練習しているときは
なんとなくわかったようでも
曲に合わせると慌てちゃって
「おっとっとっと・・・」って
なっちゃって
(まだ練習したてだから
それでいいんですよ~)


慌てて照れたららの皆さん


そこが今日の一番いい笑顔(*^-^*)



練習中は
いっぱい失敗しましょうね♪

リラックスして笑顔になれるし
うまくできた時の感動も
きっと大きいから☆


楽しかったららの日の恒例!
ららの皆さん
今晩お風呂上りは
じっくりとストレッチをしてから
おふとんに入ってくださいね~

おやすみなさい☆彡



フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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寒いけれども♪ 2014/11/20

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



明日11月21日は
ららの日ですよ~♪

年末まで
第1.・3金曜日に
活動する予定なので

いつもとはちょっと変則的に
なりますが

よく確認して
間違えないようにね(*^-^*)


それにしても
今日は
今シーズン一番の冷え込み

寒いですね~~



おうちフラで
踊る前にも
体が一層あったまるような
トレーニングしなきゃね♪


ららの皆さん
寒いけど
がんばりましょ(*^-^*)





フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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ももふら・ならでは♪ 2014/11/11

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



先日
もも花先生のレッスンを
受けてきました~♬


個人レッスンなので

進み具合や
レッスン中どんなことを
教えていただけるかは
その日のわたしの状態次第!!

前の日までに
どう自主練して
復習してきたか

もも花先生にはぜ~んぶ
お見通しなので
ほんと気が抜けません

でも
すごくすごく贅沢な時間です♪


先生のコラムを読んでいる方には
分かると思うけど
もも花先生の言葉って

フラやダンスについて
仰ってるようで・・・
同時に
もっと広~い意味で仰ってるようで・・・


レッスン中も
その後のももかふぇ中も

くださる言葉をちゃんと
覚えておきたくて
心のメモ帳がいっぱいになります(^-^;


あ、
"ももかふぇ"というのは

レッスン後に
癒しがいっぱいのレッスンルームで
もも花先生と
お茶やスイーツを頂きながら
おしゃべりできる
贅沢なカフェのことです♪

時には
悩み事なんかも
聞いていただいちゃったり(*^-^*)


・・・というふうに
ももふらには
"ももふら・ならでは"のことが
とっても多いと思います☆


まだまだお勉強中のわたしが
マネアスタイルフラを
サークルでお伝えできる

これもすごい"ならでは♪"


もも花先生の素敵な"ももふら・ならでは"
そのエッセンスが
ほんのちょっぴりでも
ららでも伝わるといいな♬



もも花先生のコラム
こちらですよ~♪

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ららの日♪伝言板 2014/11/7

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



ららの日でしたね~✿
お疲れさまでした!


久しぶりにじっっっくり
やりましたね~


基本的なことも
ていねいにやると

じんわり汗が・・・
そして心地よい筋肉の疲労感♪


皆さん
いろんなところを意識して
踊っているのが分かって
わたしもとってもやりがいのある
あっという間のレッスンでした!


なってほしくない箇所が
筋肉痛になっちゃった人
いましたね(^-^;

それに気づいたのが第1歩です
また今度
気をつけながら
一緒に踊ってみましょうね♪



最近お仲間になったららさんたちが
らら歴1年の先輩の踊りを見て
「あんなにスカートを揺らして踊れて
すごいですね~~!」
って!!


2週間に1度ののんびりレッスンですが
補充レッスンを上手に利用したり
おうちでていねいに復習したりして
がんばってるららさんが
こんなふうに褒めてもらえて
すごーーく嬉しかったのでご報告♪



次回は2週間後
11月21日(金)です(*^-^*)




フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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贅沢な朝活~♬ 2014/11/6

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
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ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



お仕事の出社前に
自分を豊かにする
習い事や趣味の活動をすること
"朝活"って今も言うんでしょうか??
ちょっと前にブームでしたね

先日"ちょい朝活"で
ピアノの弾き語りコンサートを
聴きに行ってきました~♬


午前中からコンサートしてくださる
アーティストさんなんて
なかなかいませんよね(*^-^*)贅沢~♬


素敵な歌声もピアノの音色も
夜に眠ってリセットしたばっかりの
朝の心に沁みました~


「(歌を歌う仕事は)ストリッパーよりも
もっと奥の中身が透け透けになっちゃうの
感じたこと、心持が全部
音楽に反映されちゃうからね」
って


やっぱり
表現って
そうなんだなぁ~♪

もも花先生の教えてくださることが
違う角度からまた一つ
わかった気がする


そんな贅沢な朝活でした!



あ、そういえば

ららの活動も
平日午前中
終わってからお仕事に向かう人も

皆さんにとって
楽しい朝活になるといいな~(*^-^*)


明日11月7日はららの日ですよ☆



フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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秋を満喫~~♪ 2014/11/3

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



11月ですね☆

気づけば
今年もあと2か月!!

やり残すことの
ないようにしなくちゃね♪


秋の味覚の中で
わたしのイチオシはこれ♪

おいも

鳴門金時!!!
焼いてごま塩を振ってみました(*^-^*)


それから
秋の空気!!!
朝一番、
ちょっと窓を開けて深呼吸が
とっても気持ちい~い♪

これが
冬になっちゃうと空気が冷たすぎて
朝一番に窓を開ける勇気が
なかなか出ないのです



"今だけのもの"を満喫しながら
毎日を楽しみたいですね~♪




フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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プロフィール

実花

Author:実花
ALOHA!!
<マネアフラ創始者・もも花公認>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の実花です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
その創始者・もも花師匠に師事し
卒業の資格を得た一代目弟子の1人・実花が
もも花師匠直伝のフラをお伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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