ららの日♪伝言板 2016/11/25
西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪
今日もららの日
おつかれさまでした🌺
昨日から引き続き本当に寒かったので
最初のエアコンの温度を
いつもより高めに設定したからか
(レッスン始まる前に消したんですけど)
レッスン中は暖かかったですね(*^-^*)
1回踊る毎に
みんなの息が上がっているのが
よ~く分かりました!
これは
暖房のせいなのか
曲に入る前にやった
体幹トレーニングのせいなのか・・・
体の幹の部分が目覚めていれば
より効率よく体を使えるはずっ!(^^)!
基礎トレで
代謝が上がってるといいですね♪
さあ
次回はもう12月☆
楽しい?忙しい??年末が待ってます
年末お楽しみ会(!?)に向けて
張り切っていきましょう♪
フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪
今日もららの日
おつかれさまでした🌺
昨日から引き続き本当に寒かったので
最初のエアコンの温度を
いつもより高めに設定したからか
(レッスン始まる前に消したんですけど)
レッスン中は暖かかったですね(*^-^*)
1回踊る毎に
みんなの息が上がっているのが
よ~く分かりました!
これは
暖房のせいなのか
曲に入る前にやった
体幹トレーニングのせいなのか・・・
体の幹の部分が目覚めていれば
より効率よく体を使えるはずっ!(^^)!
基礎トレで
代謝が上がってるといいですね♪
さあ
次回はもう12月☆
楽しい?忙しい??年末が待ってます
年末お楽しみ会(!?)に向けて
張り切っていきましょう♪
フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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