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12月1日よるクラスにご参加の方へ♪

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


明日のよるクラスのレッスンは
19:20~20:30で行います
レッスン会場には19:00過ぎから
お入りいただけます♪


真冬の寒さになるようです
どうか体調に気をつけて
暖かくしてお越しくださいませ☆


只今
体験レッスンのご予約も頂いております
前回よりも賑やかに
前回と同じように楽しく
そして
フラで心も身体も喜ぶ時間を
過ごしましょう(*^-^*)


お会いできることを
楽しみにお待ちしています♪♪




ホームページはこちら♪♪
http://hulahalekipa.tokyo/
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スキンケアの衣替え♪

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


空気が乾燥してきましたね
「最近なんだかお肌の調子が
おかしいなぁ~」と
感じ始めたのはちょっと前


なのに
なんだか
いつもの流れで同じように
洗ったり
落としたり
つけたりしてました

・・・スキンケア、これでいいのか??


ついに先日
はたと気づいて立ち止まり
昔働いていた化粧品店に
駆け込みました~


普段は
雑貨屋さんで色々試して
自分に合うもの自分で探すぞっ
ってお買い物するのが好きなんだけど


「おや?」って思った時は
ちゃんとプロのご意見を聞きに行き
参考にしています
・・・しかも最新のね♪


「スキンケアの衣替えは
もうされましたか?」と聞かれ
今のお手入れを話していると
未だに夏向けスキンケアのオンパレードで
我ながら笑えました(^-^;


まずは”オイルクレンジング”
→冬には油分を落とし過ぎる!!

次に”石鹸洗顔朝晩コース”
→これも潤いの素のセラミドを
 落とし過ぎてたかも!!

化粧水と乳液だけつけてた
→この時期ちょい足しの美容液が必要かも!!



・・・プロのアドバイスを受け
自分でも色々考え
遅ればせながらスキンケアの衣替え☆


と言っても
全部買い替えるわけじゃなくて
やり方を変えたり
使わなくて済むようにしたり、
工夫もかなりしたので
お金はそんなにはかけてません!


クレンジングは保湿のためミルクタイプにして
泡で洗うのは部分的に&回数をグンと減らす
化粧水つけるのはあおむけに寝た状態で!
重力を利用して染み込ませる(*^-^*)
あと力加減も大事!


・・・なんてことを続けてみたら
ちょっとずつ
お肌も潤ってきましたよ♪


これから始まるドライな季節
なるべく”潤うる”で行きましょ~♪




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ハレキパ日和♪~11月24日ひるクラス~

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


あさクラスに引き続き
会場前の道路工事の影響で
遠回りで道に迷っちゃった方も
いましたね(^-^;


田無は元々宿場町で
意外と(?!)歴史ある
古くから栄えた場所なんです

だから
住宅街に入ると
道がくねくねと入り組んでいて
迷子になりやすいそうですよ


でも、たどり着けてよかった!!



・・・さて
レッスンでは基本のステップを
丁寧に意識して繰り返しましたね♪


あと、すごく良い質問が出たので
細かい所もみんなで確認出来て
良かったですね(*^-^*)


しばらくはこんな風に
ゆっくりじっくり
進めていますので
ご体験希望の方は
今がチャンスです♪
詳しくは下記まで
是非お気軽にお問い合わせくださいね🌺


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ハレキパ日和♪~11月24日あさクラス~

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


今朝は
祝日明けだったので
”月曜日みたいな”フレッシュな気持ちで
ハレキパレッスンに向かいました♪


ところが!
下宿地区会館のちょうど真ん前の道
とても大がかりな工事をしていて
自動車は勿論、自転車も
歩行者も通れない状態💦

私が到着した朝イチは大丈夫でしたが
遠回りして来た生徒の方もいましたね
朝からおつかれさまでした(^-^;


基本的なステップを
じっくりゆっくりやってみましたね(*^-^*)
鏡に頼らず
自分で
身体のどこが
どんな状態になっているのか感じながら
おうちでも
おさらいしてみてね♪


今日も
笑顔たくさんの楽しい時間でした🌺




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”ももふら”クリスマスソング・ワークショップ♪

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


もうご覧になりましたか?
もも花先生のコラム


クリスマスシーズンに
ウキウキしちゃうことがまたひとつ♪


今回もきっと大人気だと思います
お申し込みはお早めに🎄


私も今から楽しみで~~す(*^-^*)




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3サークル合同パーティーしました♪

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


昨日は
ももふらだった3サークル合同パーティー♪
無事開催することができました~


ゲストになんと!!
もも花先生をお招きし
ワイワイ賑やかに
ももぱうで華やかに
盛り上がりすぎて大爆笑🌺🌺🌺


本当に楽しいパーティーでした(*^-^*)


急に決まったパーティー
都合で来られなかった方もいましたね
またいつか
こんな楽しい集まりができたらいいですね♪


事前の準備や段取り打ち合わせ、
当日の進行に、撮影に・・・
どんなにアットホームで
気さくなパーティーとはいえ
滞りなく行うには様々な
”裏方”がありました!
有花先生、優花先生には
本当に本当にお世話になりました
元・らら一同
この場をお借りして
深く感謝申し上げます!!


そしてそして
貴重なお時間を使ってお越しくださった
もも花先生、ありがとうございました!!
お話しくださったお言葉も
胸にじ~~んと沁みました


ALOHA溢れる
ももふらにいられたこと
改めて感謝の気持ちでいっぱいに(*^-^*)


卒業したけど
ももふらスピリットを忘れずに
フラ・ハレキパも
ALOHAな笑顔溢れる
楽しいサークルにしていきます♪♪


パーティーの写真やご感想を
もも花先生が
コラムに載せてくださってますよ!!↓
http://mbp-saitama.com/momohula/column/9211/



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ハレキパ日和♪~よるクラス~

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


先ほど
よるクラス一斉体験会
無事終了しました♪

ご参加くださった方々
ありがとうございました!
初めましての方も
レッスン会場や周りの方の空気に
すぅっと馴染んで体験してくださり
私も本当に楽しく過ごせました♪


おかげさまで
めでたく
よるクラスを開講できることに
なりました~(*^-^*)


そしてひとつお知らせが・・・
レッスン時間を

19:20~20:30に変更いたします!



お仕事帰りなどで
19:00始まりではちょっと間に合わないっ💦
でも19:20からなら体験してみようかな♪
という方
引き続きお問い合わせお待ちしておりま~す!




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よるクラス一斉体験会に参加される方へ♪

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


いよいよ明日17日は
よるクラス一斉体験会です!


ありがたいことに
今回も”ちょうどいい”少人数で
開催できる予定です♪
楽しくアットホームな時間にしましょう


レッスン会場には
18:45からお入りいただけます


夜に下宿地区会館を利用するのは
私も初めて!!
そういう意味では私にとっても
体験会に似たドキドキ&ワクワク感があります♡


・・・楽しみです♪♪




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元・ももふらサークル合同パーティー♪

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


今週日曜日
元・ももふらサークル合同で
楽しくパーティーする予定です♪
食べたり飲んだり、お喋りしたり
そしてみんなで踊ったりします♬


先日豪雨により中止になってしまった
イベントで踊るはずだった曲も
踊っちゃおう!ということになっています♪
もも花先生のとっても素敵な振付アレンジ♡
Hulaliさん(今はリノハナフラさん!)たちの
練習の成果を拝見するのも
弟子3人でお披露目できるのも楽しみです!


卒業しても
こんな風に交流できて
嬉しいな(*^-^*)


お席にまだ余裕があるようです!
詳細はリノハナフラ・有花先生↓まで♪

https://ameblo.jp/linohana-hula/entry-12325446074.html




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ハレキパ日和♪~ひるクラス~

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


初日のレッスンの様子です♪

あさクラスとひるクラスは
続いて行っているので

レッスンレポートも
ひとつの記事にまとめようか
迷いましたが

区切ってあった方が
分かりやすいかな、と思い
別々にしてみました~


ひるクラスは
股関節の柔軟性について
けっこう話が広がりましたね♪


ららの頃から3~4年かけて
開脚ストレッチを地道に続けてた
生徒のTさん!!


始めた頃とは見違える開脚姿に
私は感激しちゃいましたよ♪


やっぱり
続けるって大事だね☆




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プロフィール

実花

Author:実花
ALOHA!!
<マネアフラ創始者・もも花公認>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の実花です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
その創始者・もも花師匠に師事し
卒業の資格を得た一代目弟子の1人・実花が
もも花師匠直伝のフラをお伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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