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みんなでフラダンスがたのしくおどれる日がきますように♪

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


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クプクプちゃん
おうち時間を
とってもクリエイティブに過ごしてる!!


見せてくれてありがとう♪



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♪西東京市でマネアスタイルフラ♪
フラ・ハレキパのホームページ→"hulahalekipa"

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応援のかたち♪

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


以前にご紹介したベジごはんのお店

旅2つ・その1~ベジごはん~♪

「安心してお出掛けできるようになったらまた伺います」
って書いてたら

そう思っている人が”今”出来る応援のかたちがあるんだって

I will be back ! 愛する甲府の飲食店等緊急応援プロジェクト



大きな”政策”とかは
小さな私個人がすぐに変えられる力はないけれど

まずは身近な知っているお店を
直接応援することができる

「世の中どうなっちゃうのかな」っていう
みんなで背負っている”想い”の重~い荷物を
少しだけ軽く感じさせてくれるのかもしれないね


地元・西東京にもあるんでしょうか・・・
調べてみよう♪



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本物♪

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


やっと”本物”のフリーペーパーが手元に!

WEB版では拝見していましたが
こうやって手に取ることが出来るとまた違った嬉しさが♪

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私にとっては
やっぱりこっちが本物!

ハレキパの記事もちゃんと載ってました!

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Mom's designさん
ありがとうございます


前号よりページが増えてる!
(WEB版では気づいてなかった(^-^;))

西東京市には
素敵なことを考えたり
作ったり
教えている人がいっぱいいるんだなって
改めて思います

”西東京エリアのママ”っていう超限定の情報誌だからこそ
当てはまる人にはすごく役立つものばかり!

ママスタLIFEの存在を教えてくれたのも
”西東京エリアのママ”であるハレキパ生徒のお1人でした

ありがとうございます♡




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クルミの話と糠漬け日記・2♪

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


おうちにいる時間が増えて
アナログな私の情報収集の仕方も
大変遅ればせながらだいぶ変化して

光る画面を見ている時間が増えました
目が、目が疲れる~~っっ

でもコロナのおかげで
奇しくも今年の初めに立てた目標

「持っているものを工夫して使いこなす」

は、実行に移せているかな?!と思います
出来ることからちょっとずつ、ね♪


そして
光るデジタル画面を見ることもそうだけど
これもそう

間違って買って余っていたクルミのお徳用パック
好きだけどそのままではなかなか減らないので

すり鉢でゴリゴリして
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バナナケーキに入れたり
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チーズケーキの土台にしたり
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ほうれん草の胡桃和えにしたり・・・

全部すごく美味しいので毎日食べていたら
なんだか身体がポカポカしてきた

やっぱりナッツの栄養ってすごいのかも
他にも日々温活してるので
何が何に効いているのか定かではありませんがね(^-^;)


そして糠漬け生活も♪
情報収集のおかげでバリエーションが豊富です

先日は炊いたご飯をキッチンペーパーで包んで漬けて
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焼きおにぎりに
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漬けた後に握るのは一苦労で
形はいびつだけど

握る時の塩味だけで
ものすごく香ばしくて絶品でした(*^-^*)


まだまだ
試したいことがいっぱい

色んな智慧を集めて工夫するのは
人間の本能だものね

それを広げてくれる、インターネットにも感謝

MAHALO♡



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ママスタLIFE♪

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


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Mom’s design さんが発行する「ママスタLIFE」vol.20に
フラ・ハレキパの記事を掲載していただきました♪

https://moms-design.net/mamasta/img/202004.pdf

困難な状況の中、予定通り発行していただき
本当にありがとうございます!

「ママスタLIFE」は
西東京市のママに役立つ情報が満載のフリーペーパーです
見つけたら是非手に取ってみてください!

・・・とはいえ、現在は緊急事態宣言の最中

おうちにいる今だからこそ
WEB版をじっくり読んで、素敵な情報を見つけてください



さてさて
勿論、現在当教室は全クラス休講中です

レッスンを再開する際は
より基礎からじっっっっくりと丁寧に進めていきますので
下記ホームページから
お気軽にお問い合わせくださいね♪


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糠漬け日記・1♪

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


おうち時間を楽しもう!彩ろう!!ということで

糠漬け生活

今のところ楽しく続けていますよ♪

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漬け始めの塩辛い時は
刻んでポテトサラダに(左上)
マヨネーズ少なめでもコクがあって美味しい♪

クルミが大量にあったので
(ミックスナッツのお徳用と間違って買ったもの!)
不織布に包んで糠床に(左下)
漬ける前よりちょっとしっとりして、おつまみにいい感じ♬

以前から好きだった飽きた時の”味変”
定番キュウリ&人参&カブに
粉チーズ×胡椒×オリーブオイルをかける(右下)
ちょっと洋風~♪


数年前にやっていた時より
色んな方が色んな糠漬けの楽しみ方を
SNSで紹介してくれているのを見られるので
続けやすいのかも!


・・・今気づいたけど
一枚だけ糠漬けじゃない画像が紛れ込んでた(^-^;

買い過ぎたクルミでほうれん草の和え物(左上)
クルミの件はまた後程~(*^-^*)




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今日のおうち時間♪

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


初めてのオンライントーク

リノハナフラ・有花先生のおうちに
”ZOOM”で イン!!

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楽しかった~♪

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旅2つ・その1~ベジごはん~♪

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フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


外食とか
旅行とか

普段から頻繁にしているわけではないけれど
やっぱり”潤い”というか
大切なものなんだなぁ~と
自粛の今、痛切に感じますね


政府も
ウィルス収束の際は
観光などのキャンペーンを
大々的に行って、支援するとのこと

おうちでじっくり過ごす今のうちに
「あんな旅も、こんな外出もいいなぁ♪」と
吟味しておくのも良いのでは?!


野菜だから、彩り豊かで美味しい!



以前にお邪魔した
山梨県甲府駅近くにある
フルウント甲府

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お野菜の美味しさが詰まった
カラフルなディナー♬

このお皿のメニュー全部
動物性のものは一切使っていないんです!

本当ーーーっに!!
食べたらみんなビックリすると思う
(語彙力なく
食通の食レポが出来なくてごめんなさい(^-^;))

そして
植物性のものだけ、という
こだわりのお料理を出すカフェなのに

誰でも受け入れてくれる
明るくて落ち着きのある素敵なインテリアの店内

お肉もお魚も大好きな私でも
気軽に入れます♪


お店を出て少し歩けば
大きな富士山!!

西東京市で見るのとは迫力が違います


・・・現在は
ウィルス拡散防止策として
テイクアウトのみで営業されているとのこと

安全にお出掛けできるようになったら
必ずまた伺いま~す♪


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復活・糠漬け♪

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フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


今日にも緊急事態宣言が出るようですね

色んなSNSで
”おうちで楽しむ情報”とか
”WEBエンタメ”とか
賑わっていますね

私も便乗しちゃおう♪

どんなに影響力が小さくたって
発信すれば

ここにも1人
おうち時間を工夫している人がいますよーって

東京や日本や世界全体の元気を
ほんのほんのちょっとだけ
底上げできる気がする

そうやって元気や勇気や夢を繋げて

事態が収束した後の世界が
芸術も
経済も
個人個人も
盛り上がればいいなぁ♪



復活・糠漬け♪




数年前に忙しさで諦めた糠漬けを
このチャンスに復活させてみました♪

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糠床を混ぜるのは
子どもの頃の泥んこおままごとを思い出し

野菜を埋めるのはタイムカプセルみたいでワクワク!

忙しくて諦めたって書いたけど
本当は忙しい時こそ
ご飯のおかずを一品増やしてくれる
お助けアイテム

乳酸菌とか常在菌とか
免疫力を上げるのにも持ってこい♬

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といってもまだ完成はしてなくて
捨て漬けの段階
塩辛くて捨てちゃうっていうけれど
工夫すれば美味しく食べられるので

期待してついつい
これでもかっていう量を
タイムカプセルしちゃうのです!


復活した我が家の可愛い糠床ちゃん
今度こそ
末永く、よろしくお願いします(*^-^*)



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【重要】5月6日までのお知らせ

ALOHA🌺
フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪


【重要】5月6日までのお知らせ



最新のお知らせです→こちら

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うちの4月のカレンダー
ご覧の通り白紙のままですが

不要不急の外出を自粛した中で
未曾有の4月をどう自分らしく彩れるのか・・・

挑戦?実験?
していきたいと思います♪

そしてそれは
”今の私に出来ること”を考える毎日でもある

この事態の一日も早い収束と
皆さまの安全を祈っております




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プロフィール

実花

Author:実花
ALOHA!!
<マネアフラ創始者・もも花公認>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の実花です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
その創始者・もも花師匠に師事し
卒業の資格を得た一代目弟子の1人・実花が
もも花師匠直伝のフラをお伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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