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温まろう♪

ALOHA!フラ・ハレキパ 主宰の実花です♪ 




明日は朝から雪の予報❄️

また、寒くなりますね

我が家は相変わらず毎日、鍋たちダブルで大活躍♪


20220204110242d90.jpeg

(下の鍋、お肉は上に並べたけど野菜もちゃんと入ってます(^_^;))





それから

秋からずっと続けている週一“ベジブロス作り“



これも土鍋で、

野菜の皮や捨てちゃう端っこでコトコト出汁を取ります

出来たら冷蔵庫で保存しておいて

コンソメの代わりに使ってシチューとか何にでも合います

とてもコックリと美味しく出来ますよ♪



出し殻は量が減って

その分生ゴミの量も減るので

もう、happyの連鎖です!




皆さま

週末に向けて

温めて過ごしましょうね♪





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 ♪西東京市でマネアフラ♪ フラ・ハレキパのホームページ→“hulahalekipa“

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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
<マネアフラメソッド本元☆真豊モモカ公認>
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

優雅で美しい踊り方のマネアフラ
その創始者・真豊モモカ師匠に師事し
卒業の資格を得た一代目弟子の1人・楽々奈 実可が
師匠直伝のフラをお伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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