西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪
来週はもう12月！！
この時期は
カラフルなカバーのものがたくさん並んでいて
目にも楽しいスケジュール手帳選び♪
2013年は
新しい年が
太陽のようにキラキラ輝くようにと
あったかお日さまカラーにしました
2014年は
お日様を浴びて土から出てきた
新芽みたいな
または"ずんだ餅"みたいな鶯色
予定を書き込むだけではなくて
こんなの欲しい☆という服や
オシャレだなぁ～と思ったものを
スケッチしたり
その日に体験した素敵な出来事を
日記風に書いたり
1年間
何でも相談できるわたしの相棒です
人には恥ずかしくて見せられませ～ん(/ω＼)
♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
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ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪
今日はももふらレッスン♪
今日もまたまた
とっても充実の時間を
過ごしてきました～(*^-^*)
踊るための基礎トレーニングに
実際踊りながらの
細部に亘るもも花先生のご指導☆
あぁ～
来月までに全部復習できるかな～!?
体に染み込ませる作業は
毎日のおうちフラで頑張るしかないっ
"1回やってもできないことを
たくさんやって少しづつ体が解っていく"
フラを教わりながら
他の物事に関わるときにも大事な
"心構え"も学んでいるかも・・・
そんなふうに感じる充実の今日でした☆
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今日はららの日でした♪
始まる前には
「素足が冷た～いっ」
と言っていた人が多かったけど
終わるころには
「動いてあったまった～」
と笑顔もほぐれてましたね！
毎回お伝えする
「ここを意識して動かして踊ってね～♪」
「ここはリラックスさせて～♪」
という声がけに
実は初めは戸惑っていた、という人も
「前回までよくわからなかったけど
今回でなんとなくわかってきたわ！！」
って嬉しい言葉♪
みんなで頷きあえたのがまた
よかったですよね～!(^^)!
12月の予定は6日と20日
年末にかからないよう
第1・第3金曜日となっています
お気を付けください！
引き続き体験レッスン受付中♪
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今週の寒さに
持っている中で一番暖かい上着を
解禁してしまいました！
あとは"自家発電"・・・
というか"自己発熱"☆
自分で動いて温まるしかないっ
というわけで
いつもより早めにやることを済ませて
ららら～ん♪の
"おうちフラタイム"
いつもより長めに踊っています！
寒い時期は自然と
背中が丸まりやすくて
肩も前側にくるんと入り込んで
気づくと"お年寄り姿勢"になりがち・・・
よい姿勢を保つのが難しい季節ですよね(^-^;
そんなときは午前中に体を動かして
しっかり"自己発熱"しちゃえば
一日冷えにくく
午後まで快適に過ごせますよ～☆
♪ももふらフラサークルららでは♪
♪♪♪只今メンバー募集中♪♪♪
♪♪11月22日(金)10:15～♪♪
♪♪体験レッスンへぜひどうぞ♪♪
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12月の最初の予定は6日です
第1週なのでお間違えなく☆
今日はららの日でした～♪
ちょっと動いただけでも
汗ダク💦・・・という季節はもう終わったけど
1時間動いている間に
じんわ～りと汗、かけましたか？
これからやってくる寒～い冬にも
1時間で
「体をちゃんと使ったなぁ～」
と感じるほど汗をかくには
やっぱり
しっかりとしたウォーミングアップが
大切だなって思います
これからも毎回
レッスンの前半には
ていねいにウォーミングアップを
やっていきましょうね～！
今日も笑顔いっぱいで
楽しいららの時間が過ごせて
心地よい疲れを感じながら
ぐっすり眠れそう♪
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いつの頃からか
(多分物心ついた頃から)
"ま行"と"ら行"の音の感じが好きです♪
ま・み・む・め・も
の
円やかな感じが♪
ら・り・る・れ・ろ
の
楽天的で陽気な感じが♪
わたしが持ってる
勝手なイメージですが(^-^;
サークル名が11月から
「ももふらフラサークルらら」
になって
好きな音がいっぱいで
なんだかとっても
ウキウキ嬉しい気持ちです♪
でも
サークル名が「らら」なのは
ただ好きな音を2つ並べただけでは
ありません！
「らら」のlaはハワイ語では「お日さま」
気軽な仲間たちが
日向ぼっこするように
のんびりと集いながら
お日さまパワーを受けて
草木がちょっとづつ育つように
陽気な笑顔で育っていって
いつかららら～ん♪と
優雅なフラが踊れるように！！
そんなふうにサークル活動できたら
とっても幸せだなって思っています♪
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西東京市田無で
ららら～ん♪とフラダンス
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ももふらフラサークルらら
主宰の実花です♪
11月ですね♪
空気のにおいに秋を感じます
ブログのいろはも
何も知らなかったわたしが
このブログを始めたのが5ヶ月前
そして
サークルのお試し会を開催した初夏が過ぎ
真夏になる頃
月に2回の活動が始まり3か月が経ちます♪
わたし自身が
まだまだ学んでいる最中ですが
踊っていて本当に楽しいっ♪と思える
素敵なマネアスタイルのフラと
サークルという新しい形で
関わらせていただくことで
奥深いマネアのフラが
ますます大好きになりました☆
そして
サークルを通じて広がった素敵なご縁を
心から楽しませていただいています☆
いつもたくさんのことを
教えてくださる師匠・もも花先生
小さなサークルに集ってくれる
ららの皆さん
このブログを読んでいる
皆さんに
こんなときにお伝えする
ピッタリの言葉があればよいのですが・・・
やっぱりこれしか思いつきません！
ありがとうございます✨
そして
これからもどうぞよろしくお願いします☆
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