西東京市でフラダンス♪フラ・ハレキパ

化粧品を買いに♪　　　2017/9/29

西東京市田無で
ららら～ん♪とフラダンス
☆気軽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の
実花です♪

「そうだ、化粧品を買いに行こう！」
って思いついた時
私の頭の中には候補が３か所ほど

つまり
お気に入りのお店が３つあります♪

でも全部
化粧品専門店ではないの(^-^;

雑貨屋さんとか
他にもいろんなものを売っている、
でも化粧品も置いてある
そんなお店を見つけると
立ち寄ってぐるぐるリサーチ！
気に入るとまた次の機会にも
チェックして

そうやって脚で見つけた
お気に入りのお店が
３つ

話題の成分が入った
新しいものを
すぐに入荷してあったり

いろんなメーカーのものを
用途別にたくさん
ディスプレイしてくれているから
あれこれ覗いて
楽しくお買い物できます♪

昔と違って
化粧品の成分表示が細かくなったので
（今は全成分が表示されていますよね）
パッケージの後ろにある
小さな成分表示も
しっかりチェックして選びます

中には
有名な大手の化粧品よりも
成分がナチュラル志向だったり
余計なものが入っていなかったり
するんですよ(*^-^*)

季節によって
お肌のニーズも変わるから
季節の変わり目は
スキンケアの替え時でも
ありますね～

そろそろ
化粧品を買いに行こうっと♪

フラを踊るために
大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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踊ります♪　　　2017/9/27

西東京市田無で
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ももふらフラサークルらら・主宰の
実花です♪

10月29日日曜日に
埼玉県入間市のお祭りのステージに
弟子仲間の有花先生のサークル
ももふらフラサークル・Hulaliさんが
出演します♪

そこで
もも弟子3人も
踊らせていただきます♪

もも花先生がいつも仰る
一期一会の時、場所を感じながら
楽しんで踊りたいと思って
練習中です

今回も
もも花先生がとっても素敵で可愛らしい
アレンジをしてくださったので
ちゃんと可愛らしさが出せるのか？？
挑戦&猛特訓が必要なのです‼︎

お時間ある方は
観に来てくださいね(^-^)

詳しい日時や場所などは
Hulaliさんのブログ
をご覧ください♪

フラを踊るために
大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

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卒業♪　　　2017/9/26

西東京市田無で
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ももふらフラサークルらら・主宰の
実花です♪

いつもブログをお読みいただき
ありがとうございます

すでにもも花先生のコラムで
皆さまご存知とは思いますが
この度私、実花は
１０月末をもって
ももふら弟子を卒業することと
なりました

ももふらフラサークルららとしての
活動は
あと１ヶ月なのです

その後の事は
決まり次第
このブログにて随時お知らせいたします

自分が弟子を卒業、と知った時
勿論驚き
そして旅立つ不安と
それから
こんな私に卒業を許してくださった嬉しさと・・・
いろんなものが込み上げました

そう、ももふらには卒業がある

いつの頃からか私は
ブログのタイトルに
必ず”♪”マークをつけていました
どんなことを書く時も
マイナスな気持ち、嫌な気持ちを
表現したくなくて

にこにこ笑顔で
上機嫌な
ららら〜んと鼻唄にのせてつぶやくような
”♪”マークが似合う
そんなタイトルしか付けないぞっ！
そんなブログしか書かないぞっ！ていう
決意の表れでした・・・
誰も気づいてないと思うけど

だから
本当は卒業なんて
心細くてさびしい気持ちも
いっぱいあるんだけど
敢えて今回も”♪”を付けて
「卒業♪」にしました

大好きなもも花先生が
ちゃんと送り出してくださる
この感謝を
ちゃんと明るく受け取って
これからも楽しくフラを続けていこうと
思っています

このブログは
１０月末まで見られると思います♪

もしよかったら
初期の頃のページを開いて
超ひよっこな私の文章を
笑ってくださいね～♪

フラを踊るために
大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
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ららの日♪　　　2017/9/22

西東京市田無で
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実花です♪

ららの日
おつかれさまでした🌺

今日は
ミニミニ発表会をしました♪

今までにない少人数で
踊ってもらいましたね(*^-^*)
ペアをじゃんけんで決めて
２人ずつ！！

こんな風に見るのは
私も初めて？！だったので
とっても新鮮で良い経験となりました～

それぞれに
頑張ったんだなぁという所
楽しんでるんだなぁという笑顔
あ、ここもっとこうした方がいいなって所・・・
たくさん発見できました

・・・またやりたいな♪

さあ、たくさん踊った日は
お休み前のストレッチ☆
気持ち良く伸ばして
よい週末をお過ごしください♪♪

フラを踊るために
大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
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大人の洗顔のこと♪　　2017/9/20

西東京市田無で
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実花です♪

《洗顔はターンオーバーのお手伝い！》

どんなに良いものを入れるよりも
まずは要らないものを落とすことが大事！！
って昔教わりました

・・・お肌のお話です(*^-^*)

シミとかシワとかくすみとか
いろんなお肌の悩みに
美白成分たっぷりの美容液・・・
保湿力○○倍のクリーム・・・
パッと明るく見せる下地・・・
ついつい足すことばかり
考えちゃうけど

正しいお肌のターンオーバー
（古い角質が剥がれて新しい肌が生まれる）
が出来ていれば
シミ・シワ・くすみなどは
生まれ変わってキレイになるはずなのです！
・・・理論上はね(^-^;

このターンオーバー
赤ちゃんの頃はみんな
洗顔料なんかに頼らなくても
バッチリ出来ていたので
お肌に何の悩みもなく過ごせていたのに

大人になると鈍くなって
上手く行われなくなるから
いろんな悩みにつながるのですねぇ(-_-;)

大人女子にとっても
素肌を美しく保ちたいフラガールにとっても
ターンオーバーを手伝ってくれる
洗顔選びは大事だなぁ、と改めて思います

洗顔料も色々試しましたが
やっぱり石鹸の泡で洗うのが一番私に合ってる

泡立てネットを使って
モコモコの泡を作り
顔と手の平の間で泡を転がすように
洗います
ゴシゴシ洗いは色んな肌トラブルの元だから！
お肌が元々持ってるターンオーバーの力を
お手伝いしてるつもりで
優しくね*/(^o^)/*

洗っている時に
お顔の皮膚が手の平に引っ張られないくらいの
つまり動かないくらいの力で
クルクルマッサージするのが
一番良い力加減なんですよ〜♪

洗い流す時にも
同じようにね☆

…ちょっと話はそれますが
冒頭に書いた
「良いものを足すより
要らないものを落とすのが大事」
って
毎度のことながら
もも花先生が教えてくださる
ダンスの本質に似てるんじゃないかな、
なんて思ったりします

赤ちゃんがもし踊れたら
どんなに素敵なフラを踊るんでしょうね☆

フラを踊るために
大切なことはもちろん
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ももふらレッスンで感じたこと♪ 2017/9/15

西東京市田無で
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ももふらフラサークルらら・主宰の
実花です♪

ももふらレッスンルームに
足を踏み入れるたびに
感じることがあります

一つ目はやっぱり
「もも花先生に直にフラを教わる
ありがたさ！」

もう、これはね
経験した人しかわからないと思うけど
もの凄く濃い時間♡

何といっても
お手本が常にもも花先生ですから！！

指導してくださる一言ひとことが
全部ズキュンと身に沁みます
ほんとに本当ーーに
こんな風に教えてくださる先生
今までいませんでした！！
（これは皆さんおっしゃいますよね～）

そしてもう一つは・・・
「自分の家をキレイにしたくなるっ！」

癒しのレッスンルームで
素敵なインテリアに囲まれながら踊っていると
いつもよりマネアフラに近づいたようにさえ
感じます（ちょっとちゃっかりしすぎ？！）

今回
何日か前にもも花先生がコラムで
「個人レッスン教室、ディスプレイがだいぶ変わりました」
と書かれていたので
「どんな風に変わったのかなぁ～」
と期待を膨らませて足を踏み入れたところ・・・

よりスッキリと変化していて
さらに私が憧れていた家具が
新調されていて
でも癒しの空間は変わってなくて！！

あ～～私もこんなお部屋に住みたいっ♪
よし、我が家もスッキリさせるぞ～～
帰り道、そんな決意をしながら歩いたのでした

ウキウキしてたから
きっとまた
ついつい
ららら～ん♪と鼻歌まじりで
歩いてたんだと思いますよ(*^-^*)

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大切なことはもちろん
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普段にも！イベントにも！のクレンジング♪　　　2017/9/12

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実花です♪

メイクのクレンジングは
いろんなタイプのものが
出ていますね～♪

クリームに
ジェルに
ウォーターとか
ふき取りのシートタイプとか
石鹸で洗顔もいっぺんに！とか・・・
たくさん試しましたが
オイルタイプが私の肌には合ってると思う

最近はココナッツオイルの入ったものが
お気に入りです♪
やっぱり南国っぽいパッケージには
ふと目が行くし
ココナッツの効用なんかも読んで
ふむふむ、酵素が良いのね～なんて
納得できるし
お肌に乗せた感じが気持ち良い
（これ、大事）
とにかく好感度が高いのです、私の中で‼

普段は
乾いたお肌で優しくマッサージしてから
お風呂場で洗い流しますが

洗い流しとふき取り
どちらもOKのものを選んでおけば

コットンにたっぷり染み込ませて
化粧ポーチに入れて
フラのイベント終わりに
手軽にメイクが落とせるので便利♪

市販のふき取り専用のシートを入れるより
ポーチの場所を取らなくておススメです♪

・・・あ、でも日持ちはしないので
その都度前日に手作りしてね！

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ららの日♪　　　2017/9/8

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今日も
ららの日おつかれさまでした🌺

今までの曲も復習しつつ
新しい課題曲に入りました！

新しい課題曲の
今日の一番のポイントのところは
レッスン中も何度も言っちゃいましたが
頭で考えずに
たくさんやってみて身体で覚えていって
くださいね♪

２週間後に
レッスンで合わせるのを
楽しみにしています(*^-^*)

今日も笑顔いっぱいの
レッスン時間が過ごせたことに
Mahalo～ありがとう♪

どうか楽しい週末をお過ごしください☆

フラを踊るために
大切なことはもちろん
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ジーンズおひさしぶり♪ 2017/9/5

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季節の変わり目
コーディネートに迷いますね(^^;;

先日出掛けた先で
とっても寒くなって
急遽羽織物探しに

ふと立ち寄った田無の古着屋さん
閉店セールでなんと1着¥500均一‼️
しかも3着買うと¥1000に‼️

そういえば昔はよく
古着屋さんでしか出逢えない一点物を
1日巡って探していたっけ…

最近はめっきりご無沙汰でしたが
いざ古着屋さんの店内に入ると
昔の血が騒いで
真剣に3着選んでました(*^o^*)

ビビットな色のパーカーと
部屋着に良さそうなトレーナー
それからこのGパン♪

ジーンズは何年かぶりに買いました〜
なかなか気に入るものに出逢えないので
履けなかった

でもこのGパンは
一眼で「おっ‼︎」って思い
試着しても「おおっ‼︎」って頷ける
良い履き心地♪

以前に気に入っていたGパンを
思い出しちゃった

で、本当に税込¥1000‼️
気持ち軽やか
お財布にも優しい
嬉しいお買い物となりました

只今
古着なので丁寧にお洗濯中
早く着たいな〜〜♪

フラを踊るために
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9月のレッスン予定♪ 2017/9/1

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ももふらフラサークルらら・主宰の
実花です♪

9月のレッスン予定をお知らせします♪

8日(金)10:30〜11:20
22日(金)10:30〜11:20

場所はどちらも下宿地区会館です。

ももふらフラサークルららでは
随時生徒を募集しています♪
ご興味のある方は是非
体験レッスンへお越しください

お問い合わせは
主宰・実花(みか)mika.lalahula@gmail.comまで！

①お名前②ご連絡先③簡単な動機④ご体験希望日を
お知らせください

月2回のサークルです！
優雅なフラをゆっくりじっくり
楽しんで踊っています♪
初心者も大歓迎です♪

活動場所は西東京市田無
西武新宿線田無駅徒歩4分♪
西武新宿線沿いにお住いの方
近隣の小平市・武蔵野市にお住いの方
気軽にリーズナブルに
一緒に踊りましょう♪

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