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ららの日♪伝言板 2014/8/29

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


約1か月ぶり
夏休み明けのららの日でしたね♪
ららの皆さん
おつかれさまでした～(*^-^*)

久しぶりで
体が固まっちゃっている人も
いるのかしらん？って
思っていましたが

なんだか皆さん
余裕の表情で
レッスンの課題についてきてくれたので
とっても頼もしかったで～す♪

実はハードだった～(^-^;って人も
いたのでしょうか・・・
そんなときは！！
ぜひ今晩中に
ストレッチをして
使った筋肉を伸ばしておいてね☆

そして
こまめに動かしておいたほうが
2週間後までのキープが
楽だと思いますよ


8月はそれぞれ皆忙しく
やむを得ずお休みしちゃった人も
多かったので

次回9月12日は
またじっくりおさらいから
進めていきましょうね♪




フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa＊フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

<マネアスタイルフラメソッド創始者
百家 舞珠(モモカ マミ)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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