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ららの日♪伝言板 2014/11/7

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


ららの日でしたね～✿
お疲れさまでした！


久しぶりにじっっっくり
やりましたね～


基本的なことも
ていねいにやると

じんわり汗が・・・
そして心地よい筋肉の疲労感♪


皆さん
いろんなところを意識して
踊っているのが分かって
わたしもとってもやりがいのある
あっという間のレッスンでした！


なってほしくない箇所が
筋肉痛になっちゃった人
いましたね(^-^;

それに気づいたのが第1歩です
また今度
気をつけながら
一緒に踊ってみましょうね♪



最近お仲間になったららさんたちが
らら歴1年の先輩の踊りを見て
「あんなにスカートを揺らして踊れて
すごいですね～～！」
って！！


2週間に1度ののんびりレッスンですが
補充レッスンを上手に利用したり
おうちでていねいに復習したりして
がんばってるららさんが
こんなふうに褒めてもらえて
すごーーく嬉しかったのでご報告♪



次回は2週間後
11月21日(金)です(*^-^*)



フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa＊フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

<マネアスタイルフラメソッド創始者
百家 舞珠(モモカ マミ)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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