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夏休みのららさんへ♪ 2015/8/21

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


ららの皆さん
夏休みいかがお過ごしですか～？

今日は金曜日だけど
活動はお休み

おうちでできること
続けてますかぁ～？


お子さまの夏休みやお盆など
一番生活のペースが乱れやすい
時期だと思いま～す(^-^;



実はわたしも・・・同窓会や
嬉しい記念日が続き
ここのところ
食べる量は増え

でも思うように
おうちフラできず・・・


・・・が！！
探せばあるはず
ちょこちょこトレーニングタイム♪


例えば・・・
鼻歌で振付とポイント確認！=3分
自転車こぐときも
立ってる間もいい姿勢キープ！=20分


・・・などなど
小さな積み重ね時間
作るように過ごしてま～す


一緒に
楽しみながら
頑張りましょ(*^-^*)





フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa＊フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

<マネアスタイルフラメソッド創始者
百家 舞珠(モモカ マミ)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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