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ららの日♪伝言板    2016/10/14

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



ひんやり涼しくて
爽やかな気候だったけど
動くとやっぱり暑かったですね(^-^;
今日もららの日お疲れさまでした~♪


踊る前のトレーニングも
ベーシックステップの確認の時も
みんな熱心に
レッスンを受けてくれてて


真剣な眼差しが
とっても素敵でした~(*^-^*)


今日やったトレーニングは
マネアフラを踊る時には
絶対!!に使ってほしい箇所を
効果的に育ててくれる
大事なトレーニングです!!!


おうちでも
じっくり
続けてみてくださいね♪
きっときっと
体が変わってくるはず☆


曲の方は
振付もまた少し進み
復習しがいがあると思います
やってみてね♪


宿題たくさんですが・・・
週に1回1時間やるより
毎日10分でも欠かさずやるほうが
断然オススメですよ~!(^^)!






フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

< マネアステップフラメソッド コンテンポラリーフラメソッド創始者 八三家 百俰(やさか ももか)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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