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ららの日♪伝言板   2016/11/25

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今日もららの日
おつかれさまでした🌺


昨日から引き続き本当に寒かったので
最初のエアコンの温度を
いつもより高めに設定したからか
(レッスン始まる前に消したんですけど)
レッスン中は暖かかったですね(*^-^*)


1回踊る毎に
みんなの息が上がっているのが
よ~く分かりました!


これは
暖房のせいなのか
曲に入る前にやった
体幹トレーニングのせいなのか・・・


体の幹の部分が目覚めていれば
より効率よく体を使えるはずっ!(^^)!


基礎トレで
代謝が上がってるといいですね♪


さあ
次回はもう12月☆


楽しい?忙しい??年末が待ってます


年末お楽しみ会(!?)に向けて
張り切っていきましょう♪





フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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