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年末年始の過ごし方♪  2016/12/30

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



もうほんとにほんとに
年末!!ですね


生徒の皆さんも
それぞれお正月の準備や
大掃除
そして家族のお世話に
大忙しのことと思います(*^-^*)


年明けのレッスンでよく聞く
「お正月は
家族もいるし
食べてばかりで
テレビも見ちゃうし
体が硬くて重くなった~(>_<)」
気持ちはとっっってもよくわかりますが
(わたしもついついそうなりがちだから)


でもね
言い訳しても
普段動いてる時の
体の柔軟性や感覚が
すぐに戻ってくるわけじゃありません!!
(珍しく強気で断言しちゃいます!!)


やることたくさんで忙しくても
何かできることはあるはず♪


掃除しながら”いい姿勢”キープ
とか


窓拭き・・・
床拭き・・・
おせち作り・・・
手作業はすべて
踊る時のハンドモーションの
使い方で動かすとか


家事ってけっこう
いいエクササイズになりますね♪


お正月にこたつでテレビだって
背中を丸めないで
おなかも引っ込めて上半身キープで
CMからCMまでいられたら
立派なトレーニング♪


2週間に1回のレッスン中にだけやるより
お正月中ずっとこんな風に過ごしてる方が
優雅なマネアフラに近づけるかも!!


・・・それは言い過ぎ??
でも、こんなふうに
考えて工夫して過ごせば
「○○だったから体が固まった~」
なんて
言い訳しなくてすむでしょう♪


今書いたこと
わたしも
自分自身に言い聞かせてます(*^-^*)


2017年も
楽しく笑顔で
ららら~んと踊りたいから☆


一緒に頑張りましょうね♪


では
皆さまどうぞ良いお年を
お迎えください✨✨



フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

< マネアステップフラメソッド コンテンポラリーフラメソッド創始者 八三家 百俰(やさか ももか)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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