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ららの日♪伝言板    2017/1/13

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



今年最初の
ららの日おつかれさまでした🌺


内容的には復習だったけど
レッスンの進め方を
今までとちょっと変えてみました♪


皆さんが”おうちフラ”する時の
助けになればいいなぁと思います
やってみてね(*^-^*)


それから今日のお楽しみ♪
予告通り、今年の抱負を
皆さんに一言ずつ言ってもらいました~


「マネアスタイルを上達したい!」
・・・わたしも一緒に頑張りたい!!

「骨盤底筋鍛えたい!」
「インナーマッスル鍛えたい!」
「すぐ息が上がらないような体力つけたい!」
・・・全部マネアスタイルに通じるね♪


「早寝早起きする!」
・・・素敵に踊るには
健康的な生活習慣も大切!!


他にも皆さん
フラに関する事だけじゃなく
いろんな抱負を披露してくれました
全員前向き⤴⤴嬉しいです


言っちゃったからには
実行しないとね(^_-)-☆


お互い頑張りましょうね~♪





フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

< マネアステップフラメソッド コンテンポラリーフラメソッド創始者 八三家 百俰(やさか ももか)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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