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ボルダリング@西東京市♪  2017/1/24

西東京市田無でららら~ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪



人生で一度はやってみたかった
ボルダリングとクライミング♪
(カラフルな壁を登るスポーツです)

カッコイイな~(*^-^*)と憧れながらも
テレビや雑誌で見る遠い存在でしたが・・・


なんと!!
昨年末、西東京市内に
クライミングジムができたのです


「行きたいなぁ♡」と思い立ったが吉日
・・・思い切って行ってみました~


できたばかりなので空いていて
スタッフの方が初心者の私に
とても丁寧に教えてくださったので
楽しく体験してきました♪


登り方のコツで
「体幹」と「重心移動」という
キーワードがたくさん出てきて

移動する動作すべてに
重心移動が関わっているのだなぁ~
と、改めて納得!!


ダンスは
体幹がなくても重心移動ができなくても
「命の危険」にはつながりにくいけど

高い所に登っている時は
そうも言っていられません!
ちゃんと身体を使えないと・・・落ちちゃう(◎_◎;)


それから
ゴールに効率良くたどり着くためには
頭でイメージしてから
その通りに身体全体を使うことも大事だそうで


・・・賢さも求められる高度なスポーツだなぁ・・・
と感心しちゃいました♪


そうそう、できたばかりの
西東京市のクライミングジム「GIRI.GIRI」
HPもこれからだそうで
まだネット情報には上がってないかも・・・
いただいたチラシ↓
GIRIGIRIチラシ
(折りたたんでいたためクシャクシャでごめんなさい)


普段使わないような箇所が
筋肉痛になったりするかもですが
身体についてのいろんな発見もあり

登ってゴールして
気分爽快!!
ストレス発散!!
楽しかったですよ~♪

※ちなみに私が体験したのは
高さ3mくらいの初心者向けボルダリングです☆
10mの崖を登ったような凄い想像しないでね(^-^;)




フラを踊るために大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪

2014momohula_kolamu.jpg

♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html

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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

<マネアスタイルフラメソッド創始者
百家 舞珠(モモカ マミ)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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