座りすぎにご用心♪ 2017/8/22
西東京市田無で
ららら～ん♪とフラダンス
☆気軽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の
実花です♪
お盆休みは特になかったのですが
ここ数日
普段の仕事をちょこっと夏休み中♪
そしてたまたま
観劇&観戦などが重なり
じっと座っていなきゃいけない時間が
長い日が続いてます～
普段は気が付かないけど
自転車通勤して
わりと身体を動かす仕事をしている
そんな普通の毎日が
どれだけ私の運動量を司っているか
思い知らされますね～
なんだか身体がムズムズ・・・
それからお尻が重い！
そういえば
ここ最近立て続けに
テレビの情報番組でやっていたっけ
「座りすぎにご用心！！」
デスクワークなどで座っている時間が
一日７時間以上の人は
筋力低下、体幹が弱り姿勢が悪くなって
内臓にも負担、病気の原因にも！・・・だって
なんか、分かる気がする
でも現代には
とってもとっても多いですよね～
座ってなきゃいけないお仕事
座ってる時間が長い人ほど
それ以外の時間で
身体をしっかり動かさないとですね♪
フラを踊るっていうのも
とってもとっても
良い選択肢だと思いま～す♪
ご興味のある方は
ももふらフラサークルららまで(^^)/
一緒に楽しく踊りましょう♪
只今体験レッスン受付中です！
な～んて
ちゃっかりサークルの宣伝(*^-^*)
あ、このブログを書いている間も
座りっぱなしだ！！
さあ、私もそろそろ
一踊りしてきま～す♪♪
フラを踊るために
大切なことはもちろん
素敵な言葉がいっぱいの
もも花先生のコラム
ぜひ読んでください♪
♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
ららら～ん♪とフラダンス
☆気軽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の
実花です♪
お盆休みは特になかったのですが
ここ数日
普段の仕事をちょこっと夏休み中♪
そしてたまたま
観劇&観戦などが重なり
じっと座っていなきゃいけない時間が
長い日が続いてます～
普段は気が付かないけど
自転車通勤して
わりと身体を動かす仕事をしている
そんな普通の毎日が
どれだけ私の運動量を司っているか
思い知らされますね～
なんだか身体がムズムズ・・・
それからお尻が重い！
そういえば
ここ最近立て続けに
テレビの情報番組でやっていたっけ
「座りすぎにご用心！！」
デスクワークなどで座っている時間が
一日７時間以上の人は
筋力低下、体幹が弱り姿勢が悪くなって
内臓にも負担、病気の原因にも！・・・だって
なんか、分かる気がする
でも現代には
とってもとっても多いですよね～
座ってなきゃいけないお仕事
座ってる時間が長い人ほど
それ以外の時間で
身体をしっかり動かさないとですね♪
フラを踊るっていうのも
とってもとっても
良い選択肢だと思いま～す♪
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