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違いを知る、”スイミンッ・キャンペーン”♪

西東京市でフラダンス♪
フラ・ハレキパ 主宰の実花です🌺


ちょっと前に読書にはまったせいで
(ほんとはその前から)
随分夜更かししてました~💦


小説も全巻読み終えたし
そろそろ
早寝早起きしなきゃ、と
一人で地味~に
”スイミンッ・キャンペーン”実施中です♪
(早寝早起きをして、良い睡眠を心掛けるってこと!
決めた時間が来たら、やりたいことがあっても
睡眠第一っ!と呟いて寝ます)


やってみて思ったこと
今まで睡眠で疲れを取ってなかったんだなぁ

やっぱり
ちゃんと寝ると次の朝が楽です♪
この違い、
当たり前だけど
前から分かってるつもりだけど
変えてみないとなかなか気づかない


ちょっとずつ積み重ねた
夜更かしの習慣は
ちょっとずつだから手強いんだなぁ


これって
睡眠だけに限らず
何にでも言えますね(*^-^*)


呼吸の仕方とか
普段の姿勢とか
身体の使い方とか・・・


フラに出逢って
そしてマネアフラを
もも花先生に教えていただいて
自分が今まで普通だと思っていたことと
全然違う感覚とか違う見方があるのを
知りました


あと、
知ってるって思ってたことを
知ってるから出来てるって思いこんでいたことも


ちゃんと違いを分かって
ちゃんと変えていくって
少し「よっこらしょ!」と
重い腰を上げる感じがするかもしれないけど
やってみると楽しいですよ♪

一緒にやってみませんか?
”スイミンッ・キャンペーン”は
各自おうちで自由参加です!

フラダンス、踊ってみたい!という方は
こちらまで~~(*^-^*)
↓↓↓
西東京市のフラダンスサークル🌺フラ・ハレキパ
詳しくは・・・

♪フラ・ハレキパのホームページ→
”hulahalekipa”
♪レッスンスケジュールの確認→
”レッスン予定”
♪サークルの雰囲気・レッスンの様子など→
”ハレキパ日和♪
♪各クラスの案内(曜日・時間・場所・料金)→
”クラス・料金”
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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa*フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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