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寒いとよい姿勢を保つのが難しいですよね(^-^; 2013/11/14

西東京市田無でららら～ん♪とフラダンス
☆気楽に☆陽気に☆優雅に☆
ももふらフラサークルらら・主宰の実花です♪


今週の寒さに
持っている中で一番暖かい上着を
解禁してしまいました！

あとは"自家発電"・・・
というか"自己発熱"☆

自分で動いて温まるしかないっ
というわけで
いつもより早めにやることを済ませて
ららら～ん♪の
"おうちフラタイム"
いつもより長めに踊っています！


寒い時期は自然と
背中が丸まりやすくて
肩も前側にくるんと入り込んで
気づくと"お年寄り姿勢"になりがち・・・
よい姿勢を保つのが難しい季節ですよね(^-^;

そんなときは午前中に体を動かして
しっかり"自己発熱"しちゃえば
一日冷えにくく
午後まで快適に過ごせますよ～☆


♪ももふらフラサークルららでは♪
♪♪♪只今メンバー募集中♪♪♪
♪♪11月22日(金)10:15～♪♪
♪♪体験レッスンへぜひどうぞ♪♪


♪ももふらフラサークルららのホームページはこちら♪
http://www.momohula.com/lala_hula.html
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プロフィール

楽々奈 実可

Author:楽々奈 実可
ALOHA!!
東京都西東京市フラダンス教室
hulahalekipa＊フラ・ハレキパ 主宰の
楽々奈 実可(ララナ ミカ)です

<マネアスタイルフラメソッド創始者
百家 舞珠(モモカ マミ)師匠>から
直伝で学んだ優雅で美しい踊り方のマネアフラを
お伝えしています

アットホームな少人数レッスンで
基礎からゆっくりじっくり
そして楽しく学んでいきましょう♪

土台の身体作りからレッスンしているので
ダンス初心者さんもご安心ください♬
フラ経験者さんも勿論大歓迎

心も身体も喜ぶ時間を
一緒に過ごしましょう☆

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